Ο γιατρός Reza Trigari στο Tik Tok αποκαλύπτει τα πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε στο μεσημεριανό, κάτι που κάνει και ο ίδιος.
Αναψυκτικά: Ακόμα και τα αναψυκτικά που δεν έχουν ζάχαρη περιέχουν φωσφορικό οξύ το οποίο κάνει κακό στα δόντια και τα κόκαλα. Αποβάλει το ασβέστιο από τα κόκαλα μας και έτσι υπάρχει κίνδυνος οστεοπόρωσης.
Προτείνει το παγωμένο τσάι ως υποκατάστατο των αναψυκτικών.
Ζάχαρη: Ο γιατρός προτείνει την αποφυγή της ζάχαρης η οποία είναι σχεδόν παντού πλέον. Η ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην εμφάνιση του μεταβολικού συνδρόμου, του διαβήτη και άλλων ασθενειών.
Επεξεργασμένο κρέας: Πρέπει να αποφεύγουμε το επεξεργασμένο κρέας όπως το σαλάμι, το μπέικον και τα λουκάνικα. Με την κατανάλωση τους αυξάνονται οι πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου.
Φοινικέλαιο: Το σώμα δυσκολεύεται να το επεξεργαστεί και δεν είναι υγιές, καθώς είπε πως πρόκειται για ένα από τα πιο ανθυγιεινά κορεσμένα έλαια.
Γαλακτοκομικά: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν λίπη και αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Αυτό το άρθρο στο Reader δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη γνωμάτευση ενός ιατρού. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία υγείας.
