Ένα θρεπτικό πρωινό είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας.
Είναι γνωστό άλλωστε ότι το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, καθώς δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται κάποιος για να παραμείενι συγκεντρωμένος και με ενέργεια, σε ό,τι κάνει.
Οι επιλογές που δίνει ο καθένας στο άδειο του στομάχι το πρωί μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την πέψη και την ευεξία. Ενώ ορισμένες επιλογές τροφοδοτούν το σώμα και το μυαλό, υπάρχουν άλλες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και δυσφορία.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
