Αν ψάχνεις έναν σχετικά εύκολο τρόπο να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις τον πρωινό περίπατο πριν πας στη δουλειά σου.
Μπορεί να ξεκινήσεις αυτή τη συνήθεια χωρίς καμία συνέπεια εξαιτίας της πιεστικής καθημερινότητας αλλά έχει απίστευτα οφέλη στον οργανισμό αν δεσμευτείς σε αυτή.
Όταν χτυπάει κάθε πρωί το ξυπνητήρι, το πιο πιθανό είναι ότι σκέφτεσαι πώς θα ξεκλέψεις λίγο ακόμη χρόνο στο μαξιλάρι. Σε νιώθουμε. Οι ειδικοί ωστόσο έχουν άλλη άποψη και σου εξηγούν το γιατί.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
