Καύσωνας: Τι πρέπει να προσέξουμε, να κάνουμε και ποιες είναι οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Τα επερχόμενα κύματα καύσωνα, τα οποία αναμένεται να πλήξουν τη χώρα από σήμερα Πέμπτη (20/07) και αναμένεται να ολοκληρωθούν την επόμενη εβδομάδα έχουν προκαλέσει την κινητοποίηση των αρμόδιων φορέων. Μάλιστα, πριν από λίγο πραγματοποιήθηκε έκτακτη ενημέρωση από το υπουργείο Υγείας σχετικά με το τι θα πρέπει να προσέξουν οι πολίτες κατά τη διάρκεια των έκτακτων καιρικών φαινομένων.

Υπενθυμίζεται πως χθες, Τετάρτη, η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία εξέδωσε έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων σχετικά με τα δύο κύματα του κύματος ζέστης. Ειδικότερα, στο πλαίσιο αυτό επιστήμονες και μέλη της Επιτροπής Δημόσιας Υγείας έδωσαν οδηγίες προστασίας από τις ακραίες καιρικές συνθήκες.

Ποιοι είναι οι ευάλωτοι

Όπως τόνισαν οι ειδικοί, περισσότερο ευάλωτοι στις υψηλές θερμοκρασίες είναι οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα νήπια κάτω των 3 ετών, όπως και τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας. Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι και όσοι ζουν σε περιοχές όπου υπάρχουν πυρκαγιές.

Μιλώντας για θέματα γενικού πληθυσμού, ο Καθηγητής Υγιεινής & Επιδημιολογίας (Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας), Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, τόνισε ότι η Εθνική Επιτροπή Δημόσιας Υγείας συνεδρίασε εν όψει των δύσκολων ημερών που βρίσκονται μπροστά μας.

«Έχουμε ένα κύμα καύσωνα, το οποίο θα κρατήσει. Σε τέτοιες συνθήκες κινδυνεύουν αρκετοί συμπολίτες μας», τόνισε ο καθηγητής. Παράλληλα, υπογράμμισε ότι από τις υψηλές θερμοκρασίες κινδυνεύουμε όλοι, ωστόσο, οι ομάδες του ποληθυσμού που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά, οι έγκυες ή θηλάζουσες, όσοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας άτομα παχύσαρκα, υπέρβαρα, άτομα που ασκούνται πολύ, συμβουλεύοντας αυτές τις ημέρες να περιοριστεί η σωματική δραστηριότητα.

Επίσης, αυξημένος είναι ο κίνδυνος για τα άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες.

Η έκκληση τους ηλικιωμένους

Ο καθηγητής κάλεσε τους πολίτες να μην αφήσουν μόνους τους ηλικιωμένους αυτή την περίοδο, οι οποίοι αν χρειαστεί να βγουν έξω θα πρέπει να το κάνουν απογευματινές ή βραδινές ώρες. «Εάν μπορούμε να τους εξυπηρετούμε αυτές τις ημέρες, να το κάνουμε», τόνισε ο καθηγητής. Και πρόσθεσε:

«Να μην αφήνουμε παιδιά και ηλικιωμένους σε κλειστό αυτοκίνητο. Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό, κλιματιζόμενο χώρο»,.
Κατά τις ημέρες του καύσωνα η οδηγία είναιι να πίνουμε πολλά υγρά, να έχουμε ανεμιστήρες ή κλιματισμό, να κάνουμε χλιαρά ντους, να περιορίσουμε τις μετακινήσεις, να επιλέγουμε ελαφρύ ντύσιμο, χρήση καπέλου και γυαλιών.

Στον αντίποδα, δεν πρέπει να έχουμε άμεση έκθεση στον ήλιο και να χρησιμοποιούμε φούρνο. Οι ειδικοί λένε «όχι» στην έντονη σωματική άσκηση και για όποιον το κάνει συμβουλεύουν να προτιμά τις πολύ πρωινές ώρες. 

Προσοχή στα παιδιά

Η Καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας (ΕΚΠΑ), Βάνα Παπαευαγγέλου, από την πλευρά της, αναφέρθηκε έδωσε οδηγίες για τα νεογνά, τα παιδιά, τις έγκυες και τις λεχώνες. «Τα παιδιά κάτων των 3 ετών και τα βρέφη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης, γιατί η επιφάνεια του σώματός τους είναι μεγαλύτερη σε σχέση με το βάρος τους. Πρέπει να μένουν μέσα στο σπίτι τις ώρες από τις 12:00 έως τις 17:00. Όταν λέμε μέσα δεν εννοούμε να είναι στην παραλία κάτω από την ομπρέλα, ούτε στη βεράντα του σπιτιού αυτές τις ώρες. Εννοούμε να είναι μέσα στο σπίτι», είπε χαρακτηριστικά. 

Παράλληλα, συμβούλευσε τους γονείς να κατεβάζουν τις τέντες, να έχουν κλειστά τα παραθυρόφυλλα και να δημιουργούν ένα όσο το δυνατόν πιο δροσερό περιβάλλον.
«Μετά τις 6 το απόγευμα μπορούν να πάνε και στην παραλία και στην παιδική χαρά», είπε η καθηγήτρια.

Η ίδια υπογράμμισε ότι ταυτόχρονα υπάρχει έξαρση ιογενούς γαστρεντερίτιδας, η οποία επιδεινώνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης. «Θα πρέπει, οι γονείς να προσφέρουν συνεχώς νερό και υγρά στα παιδιά, χωρίς να περιμένουν να διψάσουν ή να το ζητήσουν τα ίδια» σημείωσε.

Άτομα με αναπνευστικά/καρδιολογικά προβλήματα

Αναφερόμενος στους ασθενείς με αναπνευστικά και καρδιολογικά θέματα, ο Καθηγητής Πνευμονολογίας-Εντατικής Θεραπείας (Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, επεσήμανε τα συμπτώματα που υποδηλώνουν θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία: «Αυτός που ξαφνικά ζαλίζεται, πονάει το κεφάλι του, δεν αισθάνεται καλά, αυτός έχει μάλλον συμπτώματα που εκπέμπουν σήμα κινδύνου. Καλό είναι να πίνει μικρές γουλιές νερό και να τον δροσίζουμε με πετσέτες.

Εκείνος που παρουσιάζει σύγχυση και πολύ ζεστό δέρμα θα πρέπει επίσης να έχει παρόμοια φροντίδα, με τη διαφορά ότι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να καλέσουμε και το ΕΚΑΒ. Σε αυτό τον άνθρωπο δε δίνουμε ποτέ νερό από το στόμα, γιατί κινδυνεύει να πάθει εισρόφηση», εξήγησε. Και πρόσθεσε: «Βάζουμε κρύο νερό στις μασχάλες, αφαιρούμε όσα ρούχα έχει, ώστε να μπορέσει να αποβάλει τη θερμοκρασία».

Σύμφωνα με τον κ. Βασιλακόπουλο, οι ηλικιωμένοι και όσοι αντιμετωπίζουν χρόνια αναπνευστικά ή/και καρδιολογικά προβλήματα θα πρέπει να να επικοινωνούν με το γιατρό τους για ενδεχόμενη τροποποίηση της αγωγής τους.

Όσον αφορά τα άτομα που ζουν σε περιοχές όπου υπάρχει φωτιά, συμβούλευσε να διατηρήσουν κλειστά τα παράθυρα, ενώ εάν είναι απαραίτητο να βγουν έξω, να χρησιμοποιήσουν  μάσκα όπως αυτή που έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε για τον κορονοϊό.

 

Κλειστοί οι αρχαιολογικοί χώροι

Η Γενική Γραμματεία Πολιτισμού ενημερώνει ότι λόγω καύσωνα από σήμερα έως και την Κυριακή (23/7) οι ώρες λειτουργίας των αρχαιολογικών χώρων και των μνημείων τροποποιείται κατά τις μεσημβρινές ώρες, με τελευταία είσοδο στις 12:00 και επανέναρξη λειτουργίας στις 17:30.

«Σε περίπτωση που υπάρξει μεταβολή των καιρικών συνθηκών, το υπουργείο Πολιτισμού θα επανέλθει με νέα ανακοίνωση» συνεχίζει η ενημέρωση τονίζοντας ότι «οι Εφορείες Αρχαιοτήτων θα μεριμνήσουν για την ενημέρωση όλων των υπαλλήλων τους και για τη λήψη των ενδεδειγμένων μέτρων, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση των καθηκόντων των εργαζομένων και τις συνθήκες του τόπου παροχής εργασίας τους. Ενδεικτικά, επισημαίνεται ότι για τις εργασίες σε εξωτερικούς χώρους, επιβάλλεται η διαμόρφωση σκιερού μέρους για τα διαλείμματα και ο προγραμματισμός των εργασιών, ώστε να γίνονται στις ώρες, που η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη».

Παράλληλα, επικαιροποιήθηκαν οι οδηγίες προς τις Εφορείες Αρχαιοτήτων να μεριμνήσουν άμεσα για τα ακόλουθα:

• Λειτουργικό έλεγχο των υφιστάμενων συστημάτων ενεργητικής πυροπροστασίας, όπως μόνιμα υδροδοτικά πυροσβεστικά δίκτυα, πυροσβεστήρες, συστήματα έγκαιρης ειδοποίησης και πυρανίχνευσης.
• Διασφάλιση απρόσκοπτης επικοινωνίας με την κατά τόπους αρμόδια Πυροσβεστική Υπηρεσία και ορισμό, στον βαθμό που δεν έχει ήδη πραγματοποιηθεί, συνδέσμων διεπαφής, για όλο το 24ωρο.
• Ενημέρωση, σε καθημερινή βάση, από τους Ημερήσιους Χάρτες Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς (https://civilprotection.gov.gr/arxeio-imerision-xartwn) για τον βαθμό επικινδυνότητας εκδήλωσης πυρκαγιάς, στις περιοχές που βρίσκονται τα μνημεία και οι αρχαιολογικοί χώροι, αρμοδιότητάς τους.
• Διεξαγωγή επαναληπτικών καθαρισμών, εφ' όσον απαιτείται, εντός των περιφραγμένων αρχαιολογικών χώρων και απομάκρυνση τυχόν υπολειμμάτων φυτικής καύσιμης ύλης και λοιπών καυστών υλικών.
• Διαβροχή εδαφών τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες, εντός των αρχαιολογικών χώρων, με προτεραιότητα στις περιοχές περιμετρικά των μνημείων και των ξύλινων κατασκευών φροντίζοντας, παράλληλα, και για την επάρκεια ύδατος στα συστήματα πυρόσβεσης.
• Ετοιμότητα του προσωπικού των Υπηρεσιών για ενδεχόμενη ανάγκη εφαρμογής των σχεδίων απομάκρυνσης των επισκεπτών.
• Αναβολή, κατά περίπτωση, πολιτιστικών εκδηλώσεων, τροποποίηση του ωραρίου λειτουργίας ή και διακοπή της λειτουργίας των αρχαιολογικών χώρων τις ημέρες με υψηλή επικινδυνότητα για εκδήλωση πυρκαγιάς ή/και με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των εργαζομένων και των επισκεπτών.
• Εποπτεία του προσωπικού φύλαξης, σε περίπτωση αδιαθεσίας των επισκεπτών, λόγω υψηλής θερμικής καταπόνησης, ειδικά όσων ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, και παροχή σχετικών οδηγιών κατά την είσοδο των επισκεπτών, δημιουργία χώρων με σκίαση, αξιοποίηση κλιματιζόμενων χώρων κτλ.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι συστάσεις του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, αναφορικά με τα μέτρα προστασίας των εργαζομένων από τη θερμική καταπόνηση υπό συνθήκες καύσωνα (https://ypergasias.gov.gr/metra-gia-tin-prostasia-apo-ti-thermiki-kataponisi-ton-ergazomenon-ypo-synthikes-kafsona/).