Επελαύνει ο καύσωνας «Κλέων»: 40 βαθμούς φτάνει σήμερα η θερμοκρασία - Πώς αντιμετωπίζουμε τη ζέστη

Σε επιφυλακή είναι ο κρατικός μηχανισμός για τον καύσωνα «Κλέων» που ανεβάζει κατακόρυφα τη θερμοκρασία σε όλη την Ελλάδα, από σήμερα Τετάρτη (12/7) μέχρι και την Κυριακή (16/7). 

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (EMY) έχει εκδώσει έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων προκειμένου να προειδοποιήσει τους πολίτες για τις δύσκολες ημέρες μπροστά τους.

Σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη, «από το βράδυ του Σαββάτου και μέχρι την Κυριακή θα πάμε σε πιο συμβατές με την εποχή θερμοκρασίες. Αυτό σημαίνει ότι θα ξεφύγουμε από τα 42άρια που αναμένονται Παρασκευή και Σάββατο και θα πάμε στους 37 με 38 βαθμούς. Και πάλι όμως θα κάνει αρκετή διάρκεια». 

«Δεν φαίνεται να έχει μεγάλη διάρκεια. Θα κρατήσει μέχρι και την Κυριακή. Τα πρώτα στοιχεία έδιναν μεγαλύτερη διάρκεια. Στη συνέχεια θα έχουμε ένα κύμα δροσιάς. Θα δούμε αν θα έρθει ξανά κάποιο κύμα ζέστης. Παρασκευή με Σάββατο θα είναι πιο δύσκολα, μπορεί να δούμε 42 και 43 βαθμούς σε τοπικό όμως επίπεδο. Μια μέση ενδεικτική τιμή για τη χώρα μας θα είναι οι 38 με 40 βαθμοί. Οι περισσότερες περιοχές θα δουν αυτές τις θερμοκρασίες. Από το βράδυ του Σαββάτου και μέχρι την Κυριακή θα αρχίσουμε να παίρνουμε μια ανάσα δροσιάς. Θα είναι πιο δύσκολα όμως τα πράγματα στη δυτική ηπειρωτική χώρα», αναφέρει ο κ. Μαρουσάκης. 

Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων της ΕΜΥ, σήμερα Τετάρτη υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν κυρίως στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά. Η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φθάσει:

• στα βόρεια ηπειρωτικά τους 36 με 37 βαθμούς και στην κεντρική Μακεδονία τους 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.
• στα υπόλοιπα ηπειρωτικά τους 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου.
• στη νησιωτική χώρα τους 32 με 33 και στα νησιά του Ιονίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 35 βαθμούς Κελσίου.

Καιρός: Η αναλυτική πρόγνωση της ΕΜΥ για την Τετάρτη 

ΑΤΤΙΚΗ

• Καιρός: Γενικά αίθριος.
• Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και βαθμιαία μεταβλητοί με την ίδια ένταση.
• Θερμοκρασία: Από 25 έως 37 βαθμούς Κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

• Καιρός: Γενικά αίθριος.
• Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 μποφόρ και πρόσκαιρα το απόγευμα από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
• Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

• Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι - απόγευμα στα ορεινά κυρίως της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.
• Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και πρόσκαιρα τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα θαλάσσια-παραθαλάσσια νότιοι με την ίδια ένταση.
• Θερμοκρασία: Από 19 έως 36 με 37 και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία έως 38 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

• Καιρός: Γενικά αίθριος.
• Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά έως 5 μποφόρ.
• Θερμοκρασία: Από 20 έως 35 και στα ηπειρωτικά τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

• Καιρός: Γενικά αίθριος.
• Άνεμοι: Μεταβλητών διευθύνσεων 3 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βορειοανατολικοί πρόσκαιρα έως 5 μποφόρ.
• Θερμοκρασία: Από 22 έως 38 με 39 και στο εσωτερικό της Στερεάς και της Θεσσαλίας τους 40 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

• Καιρός: Αίθριος.
• Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
• Θερμοκρασία: Από 24 έως 33 και στη νότια Κρήτη έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ - ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

• Καιρός: Αίθριος.
• Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ.
• Θερμοκρασία: Από 24 έως 33 και στα Δωδεκάνησα έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ

• Καιρός: Αίθριος.
• Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στα νότια έως 5 μποφόρ, βαθμιαία θα γίνουν μεταβλητοί έως 4 μποφόρ.
• Θερμοκρασία: Από 22 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

Οι μέγιστες θερμοκρασίες στις μεγάλες πόλεις

Ο Γιάννης Καλλιάνος παρουσίασε τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία σε ό,τι αφορά στις ελάχιστές και στις μέγιστες θερμοκρασίες που θα σημειωθούν σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας κατά τη διάρκεια του καύσωνα. 

Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι στην Αθήνα η μέγιστη θερμοκρασία θα σημειωθεί το Σάββατο (15/07) και θα φτάσει τους 44 βαθμούς.

Στη Θεσσαλονίκη την Παρασκευή (14/07) με 41 βαθμούς.

Στην Πάτρα την Κυριακή (16/07) με 42 βαθμούς.

Στο Ηράκλειο Κρήτης επίσης την Κυριακή με 39 βαθμούς.

Στη Λάρισα, η πιο αυξημένη θερμοκρασία θα φτάσει την Παρασκευή και το Σάββατο τους 45 βαθμούς.

Τέλος στο Ναύπλιο, η μέγιστη θερμοκρασία θα καταγραφεί το Σάββατο με 43 βαθμούς.

Πώς να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη

Η καθηγήτρια Θεραπευτικής, Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου παρουσίασε έναν «δεκάλογο» με οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα, που θα μας ταλαιπωρήσει το προσεχές διάστημα.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, καλό θα ήταν να πίνουμε πολλά νερά ενώ ιδιαίτερή προσοχή πρέπει να δίνουν άτομα άνω των 60 ετών, βρέφη και άτομα με νοσηρότητες, που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.

Πιο συγκεκριμένα:

1. Βρισκόμαστε σε χώρους σκιερούς και αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.
2.  Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία και ντυνόμαστε με ελαφριά ρούχα. Χρησιμοποιούμε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
3. Ελαχιστοποιούμε τη χειρωνακτική εργασία σε εξωτερικούς χώρους.
4. Καταναλώνουμε πολύ νερό και ελαφριά γεύματα.
5. Αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης ή ζάχαρης.
6. Δεν αφήνουμε ποτέ ένα παιδί ή ένα κατοικίδιο μέσα σε ένα αυτοκίνητο γιατί αναπτύσσονται γρήγορα υψηλές θερμοκρασίες στο εσωτερικό του.
7. Όταν έχουμε βρεθεί σε χώρο με υψηλή θερμοκρασία καλό είναι να ακολουθήσει ένα χλιαρό μπάνιο.
8. Η τηλεργασία μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερες δυνατότητες αποφυγής υψηλών θερμοκρασιών, που μπορεί να υπάρχουν ειδικά κατά τη μετακίνηση.
9. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τρεις κατηγορίες: Άτομα άνω των 60 ετών, βρέφη και άτομα με νοσηρότητες, που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
10. Επειδή υπάρχει ο κίνδυνος αφυδάτωσης και θερμοπληξίας, τα πρώτα επικίνδυνα σήματα ότι κάτι δεν πάει καλά είναι η αδυναμία, η ζαλάδα, η ναυτία και ο πονοκέφαλος, αλλά και ο πυρετός.

Αφυδάτωση

Με τον ιδρώτα χάνονται πολλά υγρά μαζί με απαραίτητα μέταλλα, όπως νάτριο και κάλιο. Χρειάζεται μετάβαση σε δροσερό μέρος και η λήψη ενός πόσιμου διαλύματος ενυδάτωσης, π.χ. με αλάτι και ζάχαρη. Οι σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται επείγουσα φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων ενδοφλέβιων υγρών.

Θερμοπληξία

Σε αυτήν την περίπτωση δεν μπορεί να ελεγχθεί η θερμοκρασία του σώματος. Το δέρμα γίνεται ζεστό και ξηρό. Το άτομο μπορεί να έχει γρήγορο σφυγμό, ναυτία και πονοκέφαλο. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, κώμα και μπορεί να είναι απειλητική κατάσταση για τη ζωή.

Ηλιακό έγκαυμα

Το γυμνό δέρμα καίγεται εάν εκτεθεί πολύ στον ήλιο, ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες. Μπορεί να γίνει κοκκινωπό, επώδυνο και ζεστό στην αφή. Εάν είναι σοβαρό το έγκαυμα, μπορεί να έχει φουσκάλες. Μακροπρόθεσμα, το ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Η αποτροπή των ηλιακών εγκαυμάτων γίνεται με ρούχα, καπέλα και αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30.

Οτιδήποτε προσέξουμε εκτός φυσιολογικού, καλό είναι να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό ή στον οικογενειακό γιατρό.

Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.