- Φορέστε μάσκα
- Μείνετε 3 μέτρα μακριά από τους άλλους
- Εμβολιαστείτε
- Αποφύγετε τον συνωστισμό και τους χώρους χωρίς εξαερισμό
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά
- Καθαρίστε και απολυμάνετε
- Παρακολουθήστε την υγεία σας καθημερινά
- Καλύψτε τον βήχα και το φτέρνισμα
Φορέστε μάσκα
Εάν δεν είστε πλήρως εμβολιασμένοι και ηλικίας 2 ετών και άνω, θα πρέπει να φοράτε μάσκα σε εσωτερικούς δημόσιους χώρους.
Γενικά, δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα σε εξωτερικούς χώρους.
Σε περιοχές με υψηλό αριθμό περιπτώσεων COVID-19, σκεφτείτε να φορέσετε μάσκα σε πολυσύχναστους χώρους και για δραστηριότητες με στενή επαφή με άλλους που δεν έχουν εμβολιαστεί πλήρως.
Εάν έχετε εμβολιαστεί πλήρως και πάσχετε από πάθηση ή παίρνετε φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για την προστασία σας, όπως να φοράτε μάσκα. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να διαχειριστείτε την υγεία και τους κινδύνους.
Επισκεφθείτε το viro.gr για κορυφαίες και πιστοποιημένες μάσκες προστασίας Airpop και Viromasks.
Μείνετε 3 μέτρα μακριά από τους άλλους
Μέσα στο σπίτι σας: Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
Εάν είναι δυνατόν, διατηρήστε 2 μέτρα μεταξύ του άρρωστου και των υπόλοιπων μελών.
Έξω από το σπίτι: Να έχετε 3 μέτρα απόσταση μεταξύ σας και ατόμων που δεν ζουν στο σπίτι σας.
Να θυμάστε ότι ορισμένα άτομα χωρίς συμπτώματα μπορεί να είναι σε θέση να μεταδώσουν τον ιό.
Η διατήρηση της απόστασης από τους άλλους είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν βαριά.
Τα εγκεκριμένα εμβόλια COVID-19 μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από το COVID-19.
Μόλις εμβολιαστείτε πλήρως, ενδέχεται να μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάποια πράγματα που σταματήσατε να κάνετε λόγω της πανδημίας.
Αποφύγετε τον συνωστισμό και τους χώρους χωρίς εξαερισμό
Το να βρίσκεστε ανάμεσα σε κόσμο όπως σε εστιατόρια, μπαρ, γυμναστήρια ή κινηματογραφικές αίθουσες σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για το COVID-19.
Αποφύγετε τους εσωτερικούς χώρους που δεν προσφέρουν καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βρείτε στο viro.gr τους κορυφαίους καθαριστές αέρα της Winix και Boneco για το σπίτι ή το γραφείο.
Πλένετε τα χέρια σας συχνά
Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ειδικά αφού έχετε βρεθεί σε δημόσιο χώρο ή αφού φυσάτε τη μύτη σας, βήχα ή φτάρνισμα.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε:
- Πριν φάτε ή προετοιμάσετε φαγητό
- Πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας
- Αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα
- Αφού φύγετε από έναν δημόσιο χώρο
- Αφού χειριστείτε τη μάσκα σας
- Μετά την αλλαγή πάνας
- Μετά τη φροντίδα κάποιου άρρωστου
- Αφού αγγίξετε ζώα ή κατοικίδια
Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Καλύψτε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας και τρίψτε τα μέχρι να στεγνώσουν.
Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια.
Καλύψτε τον βήχα και το φτέρνισμα
Εάν φοράτε μάσκα: Κλείνετε ή φτερνίζεστε στη μάσκα σας. Φορέστε μια νέα, καθαρή μάσκα το συντομότερο δυνατό και πλύνετε τα χέρια σας.
Εάν δεν φοράτε μάσκα:
Πάντα να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με έναν ιστό όταν βήχετε ή φτερνίζεστε ή χρησιμοποιείτε το εσωτερικό του αγκώνα σας και μην φτύνετε.
Πετάξτε χρησιμοποιημένα χαρτομάντηλα στα σκουπίδια.
Πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, καθαρίστε τα χέρια σας με απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.
Το viro.gr είναι το πρώτο Ελληνικό e-shop, με αποκλειστικά με προϊόντα προστασίας από τον COVID-19. Επισκεφθείτε το ηλεκτρονικό κατάστημα σήμερα. Προστατεύστε εσάς και τους γύρω σας.
Καθαρίστε και απολυμάνετε
Καθαρίζετε καθημερινά τις υψηλές επιφάνειες αφής. Αυτό περιλαμβάνει τραπέζια, πόμολα, διακόπτες, πάγκους, λαβές, γραφεία, τηλέφωνα, πληκτρολόγια, τουαλέτες, βρύσες και νεροχύτες.
Εάν κάποιος είναι άρρωστος ή είναι θετικός σε COVID-19, απολυμάνετε τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά. Χρησιμοποιήστε ένα οικιακό απολυμαντικό προϊόν από τη λίστα N της EPA: Απολυμαντικά για το εξωτερικό εικονίδιο Coronavirus (COVID-19) σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Εάν οι επιφάνειες είναι βρώμικες, καθαρίστε τις χρησιμοποιώντας απορρυπαντικό ή σαπούνι και νερό πριν από την απολύμανση.
Παρακολουθήστε την υγεία σας καθημερινά
Να είστε προσεκτικοί για συμπτώματα. Προσέξτε για πυρετό, βήχα, δύσπνοια ή άλλα συμπτώματα του COVID-19.
Ιδιαίτερα σημαντικό εάν εκτελείτε βασικά καθήκοντα, πηγαίνετε στο γραφείο ή στο χώρο εργασίας και σε ρυθμίσεις όπου μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια φυσική απόσταση 3 μέτρων.
Θερμομετρηθείτε εάν εμφανιστούν συμπτώματα.
Μην θερμομετρηθείτε εντός 30 λεπτών από την άσκηση ή μετά τη λήψη φαρμάκων που θα μπορούσαν να μειώσουν τη θερμοκρασία σας, όπως η ακεταμινοφαίνη.
Το viro.gr είναι το πρώτο Ελληνικό e-shop, με αποκλειστικά με προϊόντα προστασίας από τον COVID-19. Επισκεφθείτε το ηλεκτρονικό κατάστημα σήμερα. Προστατεύστε εσάς και τους γύρω σας.
Είμαστε κοντά στο να επιστρέψουμε στην κανονικότητα αλλά δεν είμαστε ακόμα εκεί. Ας προστατευθούμε όλοι μαζί, ας προστατεύσουμε εμάς και τους γύρω μας.
Ακολουθήστε το Reader.gr στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.
